Votre séjour • 6 jours • 24 soins
- 3 Massages sous Affusions
- 3 Enveloppements d’Algues
- 3 séances d’Aquarelaxation
- 12 soins d’hydrothérapie parmi les suivants : Bain Jets, Douche Sous-Marine, Drainage Marin, Affusions Dynamiques
- 2 Massages Spa Bien-Être et Sommeil
- 1 Réflexologie Crânienne Émotionnelle
ATTENTION en cas de modification de ce widget global : une version non dynamisée (car spécifique) existe sur l’escapade SPA ET l’escapade AQUATONIC
Activités incluses dans votre séjour
- Parcours Aquatonic : Ressourcez-vous dans une eau à plus de 30°.
- Hammam : Laissez-vous envelopper par la chaleur humide du hammam… vous vous détendez, vous décompressez !
- Sauna : Relaxez-vous avec la chaleur sèche du Sauna
- Et aussi : Espace Forme, Brouillard Marin, Piscine de détente et Oxygénation Matinale
La fatigue : le mal du siècle
Dans une société vouée désormais à la productivité et à la performance, le sommeil serait presque montré du doigt comme une perte de temps. La réalité physiologique de l’être humain est pourtant toute autre. Le sommeil est essentiel : il influe profondément sur les comportements et les capacités physiques et cognitives des individus. Il permet à chacun de reprendre des forces, d’assurer certaines fonctions métaboliques essentielles et de conserver son équilibre psychique.
Si, il y a cent ans, l’Homme dormait en moyenne 9 heures par nuit, aujourd’hui il n’en dort plus que 7. Cette diminution de la durée du sommeil s’accompagne en plus d’une perte de qualité : plus agité, moins profond, souvent coupé, le sommeil ne permet plus de régénérer en profondeur le système cérébral et physique. Les méfaits des troubles du sommeil sont nombreux : fatigue, perte de vigilance, dépression, irritabilité mais aussi obésité voire même à long terme diabète…Autant de pathologies ou de dysfonctionnements en plein essor aujourd’hui.
En quelques chiffres
- 7h05 de sommeil en moyenne
- 73 % des Français déclarent se réveiller au moins 1 fois par nuit environ 30 minutes
- 33 % des Français souffrent de troubles du sommeil
- 25 % des Français se plaignent de leur sommeil
source : Institut National du Sommeil et de la Veille – 2015
La Thalassothérapie et le sommeil
C’est désormais prouvé : un séjour en Thalassothérapie rassemble les meilleures conditions pour améliorer le sommeil. En 2018, nous voulons aller plus loin et explorer cette problématique plus que contemporaine. C’est ainsi que, pour donner à chacun l’opportunité de renouer avec un sommeil réparateur, nous avons mis au point ce nouveau séjour spécifiquement dédié au sommeil.
Un nouveau protocole exclusif : Le Massage Bien-être Sommeil
Par des manœuvres vibratoires associées à des digito-pressions lentes et profondes en phase avec la respiration naturelle du curiste, ce nouveau massage, signé Thermes Marins de Saint-Malo, permet de dénouer en profondeur les tensions. Résultat : une grande détente. Le déblocage de nœuds énergétiques améliore le sommeil. La détoxification est optimisée et les circulations énergétiques, sanguines et lymphatiques relancées, pour une meilleure efficience de l’état de veille. Soin de 40 minutes
Des aménagements en chambre
Le choix de l’oreiller est primordial dans la qualité du sommeil. Et parce que chacun a un type d’oreiller avec lequel son sommeil est le plus réparateur, nous vous donnons la possibilité de choisir votre oreiller. Enfin, pour parfaire le sommeil, nous vous offrons une brume d’oreiller et un exemplaire du livre Bien dormir pour les nuls, d’Arnaud Rabat et Mounir Chennaoui, co-auteur de l’Étude Thermes Marins de Saint-Malo / IRBA sur les bienfaits de la Thalassothérapie.