La journée Internationale du Sommeil

Le 16 mars 2018 aura lieu la 19ème journée internationale du sommeil. À cette occasion nous vous proposons une Semaine sur le thème du Sommeil du 12 au 16 mars 2018.

Suite à la notre collaboration avec l’Institut de Recherche Biomédicale des Armées et la création de notre nouveau séjour Mer & Capital Sommeil, vous découvrirez des conférences et ateliers ouverts à tous et gratuits pour comprendre et améliorer votre sommeil.

Au programme de la semaine du Sommeil :

Cours de yoga 45mn et relaxation 15mn 

  • Lundi 12 mars à 14h30 (durée: 1h)
  • Rendez-vous à 14h15 à l’accueil de l’Aquatonic de Saint-Malo

Places limitées (25 personnes) – COMPLET –

Conférence sur « Les méfaits de la perturbation du rythme veille-sommeil »

Animée par Mounir CHENNAOUI (chef de l’unité Fatigue et Vigilance à l’IRBA) et le docteur Didier LAGARDE (chercheur associé à l’équipe d’Accueil VIFASOM  7330 Université Paris Descartes Hôpital Hôtel Dieu PARIS)

  • Lundi 12 mars à 18h30 (durée: 1h)
  • Salon Surcouf au Grand Hôtel des Thermes

Places limitées (60 personnes) – COMPLET –

Atelier Automassage Des gestes pour mieux dormir !

Introduction à l’automassage : démonstration et apprentissage.

  • Mardi 13 mars à 18h (durée: 1h)
  • Salon Surcouf au Grand Hôtel des Thermes

Places limitées (15 personnes) – COMPLET –

Conférence : Nutrition, régulation du poids, sommeil 

Animée par Frédéric Derat Carrière, nutritionniste aux Thermes Marins de Saint-Malo.

  • Mercredi 14 mars à 18h30 (durée: 1h)
  • Au Salon Surcouf au Grand Hôtel des Thermes

Places limitées (60 personnes) – COMPLET –

Cours de yoga 45mn et relaxation 15mn 

  • Jeudi 15 mars à 14h30 (durée: 1h)
  • Rendez-vous à 14h15 à l’accueil de l’Aquatonic de Saint-Malo

Places limitées (25 personnes) – COMPLET –

Atelier Automassage Des gestes pour mieux dormir !

Introduction à l’automassage : démonstration et apprentissage.

  • Jeudi 15 mars 10h (durée: 1h)
  • Au Salon Surcouf au Grand Hôtel des Thermes

Places limitées (15 personnes) – COMPLET –

Présentation du bandeau connecté « DREEM® »

Animée par Jean-Michel Colleu, directeur Thalassothérapie et Spa des Thermes Marins de Saint-Malo.

  • Jeudi 15 mars 18h30 (durée: 1h)
  • Au Salon Surcouf au Grand Hôtel des Thermes
  • Places limitées (60 personnes) – Inscription par mail standard@thalassotherapie.com

Conférence sur « La place de la Thalassothérapie dans la récupération d’un sommeil physiologique »

Animée par Mounir CHENNAOUI (chef de l’unité Fatigue et Vigilance à l’IRBA) et le docteur Didier LAGARDE (chercheur associé à l’équipe d’Accueil VIFASOM  7330 Université Paris Descartes Hôpital Hôtel Dieu PARIS).

  • Vendredi 16 mars 18h30 (durée: 1h)
  • Au Salon Surcouf au Grand Hôtel des Thermes

Places limitées (60 personnes) – Inscription par mail standard@thalassotherapie.com

Retrouvez la Semaine du Sommeil aux Thermes Marins de Saint-Malo sur Facebook.