Mer & Méditation

Pour la première fois, découvrez un séjour qui combine 13h de méditation et 12 soins, une expérience profondément ancrée dans les sensations et la reconnexion, une invitation à la pause, à être pleinement présent dans l’instant, à mettre tous ses sens en éveil.

Votre séjour • 6 jours • 12 soins

• 7 séances de méditation (13 h) :
  • Présentation et première méditation
  • Pleine conscience du souffle
  • Pleine conscience du corps et des sensations
  • Pleine conscience des sons et des pensées
  • Marche en pleine conscience
  • Déjeuner en pleine conscience
  • Méditer au quotidien et gagner en sérénité

• 10 soins de thalasso :
  • 1 Modelage sous Affusions
  • 2 Enveloppements d’Algues
  • 2 Douches Sous‑Marines
  • 2 Drainages Marins
  • 2 Ondorelax
  • 1 Bain Jets

• 2 soins Spa :
  • 1 Réflexologie Crânienne Émotionnelle
  • 1 Modelage Relaxant Indien

• 31 janvier au 5 février inclus
• 7 au 12 mars inclus
• 30 mai au 4 juin inclus
• 27 juin au 2 juillet inclus
• 12 au 17 septembre inclus
• 14 au 19 novembre inclus
• 5 au 10 décembre inclus

Le programme commence à 17h30 le dimanche.

Méditation animée par Claudine Granger, praticienne parisienne reconnue. Diplômée de l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée et de l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne, partenaire de plusieurs hôpitaux (Fondation Rothschild à Paris, hôpital privé d’Antony,…) elle propose des pratiques méditatives afin d’améliorer la concentration, la stabilité de l’attention, la flexibilité mentale, la créativité, et diminuer l’impulsivité et le stress…

Possibilité de séances individuelles en option : méditation personnalisée et hypnose.